top of page
A View

WITAJ W MIEJSCU AKCEPTACJI I EMPATII 

Na drodze do szczęścia i dobrego samopoczucia

Zmagasz się z problemami związanymi z bólem emocjonalnym, żalem, smutkiem, stresem, lękiem, niskim poczuciem wartości lub poważnymi zmianami w życiu? Uważam, że wszyscy dążymy do tego, żeby żyć jak najlepiej i być szczęśliwym, chociaż czasami potrzebujemy w tym wsparcia. 

Jako licencjonowany Psycholog działam na terenie miejscowości Warszawa oraz online. Z przyjemnością pomogę Ci w drodze ku zdrowiu i samopoznaniu. Od czasu rozpoczęcia mojej praktyki w 2018 roku, świadczę pacjentom szeroki zakres usług psychologicznych. Życie może być przytłaczające, czasem wręcz odbiera nam wszelkie siły. Dlatego jestem tu, aby poprowadzić Cię przez przeszkody, które staną na Twojej drodze. Moim celem jest pomóc Ci lepiej rozumieć siebie i sprawniej radzić sobie ze zmianami i kryzysami.

Home: Witaj

„Rozmawianie na temat pozytywnych doświadczeń prowadzi do poprawy samopoczucia, ogólnego zadowolenia z życia i daje jeszcze więcej energii“.

Nathaniel Lambert

Home: Znany cytat
Popołudniowe światło

KILKA SŁÓW O TERAPII

Jakie metody stosuję?

Czujesz smutek lub niepokój? A może nie masz pewności co do przyszłości swojego związku lub po prostu uważasz, że nie żyjesz życiem, które naprawdę chcesz prowadzić? Bez względu na to, jakie są Twoje potrzeby — jestem tutaj, aby Ci pomóc. Terapia jest procesem rozwoju i samopoznania. Podczas moich sesji skupiam się na transformacji zachowań, zachęcam do pozytywnego spojrzenia na świat oraz przyjmowania nowych postaw i nowego sposobu reagowania. Mam wiedzę i doświadczenie zawodowe, które pomogą Ci wrócić na właściwe tory.

Home: O terapii

 Wykwalifikowani i doświadczeni psychoterapeuci

Empatyczne, pełne zrozumienia i uprawomocnienia nastawienie

USŁUGI W ZAKRESIE PSYCHOLOGII

Profesjonalne wsparcie na każdym kroku

AdobeStock_218504165_edited.png

TERAPIA INDYWIDUALNA

Szczęśliwsza, zdrowsza wersja Ciebie

Czujesz się ostatnio trochę gorzej i nic nie podnosi Cię na duchu? Być może nadszedł czas, aby zwrócić się o pomoc.

Terapia indywidualna to sesje, które pomagają osobom:

  • rozwijać pozytywne nastawienie, nawet w najbardziej skomplikowanych i trudnych okolicznościach życia

  • radzić sobie z różnymi trudnościami emocjonalnymi oraz chorobami psychicznym

  • zmniejszać lub kontrolować objawy, które wpływają na samopoczucie

  • radzić sobie z problemami i przejmować nad nimi kontrolę

  • przetrwać kryzys

  • zbudować pozytywne poczucie własnej wartości

  • i wiele innych 

​

Zapraszam do kontaktu już dziś. Pozwól mi znaleźć najlepszy sposób, żeby Ci pomóc.

WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE DZIECI I MŁODZIEŻY 

Dzieci i młodzież mogą potrzebować pomocy w wielu kwestiach w różnych momentach swojego życia. Wiek, etap rozwoju, źródła wsparcia i dostęp do podstawowych potrzeb życiowych mogą wpływać na ich zdolność do skutecznego radzenia sobie z przeciwnościami losu. Kluczowym czynnikiem wpływającym na ich odporność jest odpowiednie wsparcie społeczne i emocjonalne oraz troskliwa opieka.Podczas sesji terapeutycznych będziemy pracować nad wzmocnieniem czynników ochronnych, takich jak:

  • zdolność do identyfikowania niebezpiecznych i ryzykownych sytuacji

  • zdolność radzenia sobie w trudnych sytuacjach

  • rozwój umiejętności emocjonalnych

  • rozwój umiejętności społecznych

  • rozwiązywanie problemów

  • radzenia sobie z przeszkodami życiowymi 

  • budowanie pozytywnego myślenia

  • i wiele innych

 

Rodzice i opiekunowie mogą również potrzebować pomocy i porady w zakresie zachowania lub innych problemów, z którymi boryka się ich dziecko. Skontaktuj się i zarezerwuj wizytę już dziś — zobaczmy, jak mogę Ci pomóc.

Orange Blossom_edited.png

Obsługa i opieka na najwyższym poziomie

Butterflies_edited_edited.png

PSYCHOEDUKACJA

Poznaj umiejętności, które pomogą Ci żyć lepiej

​Ten proces edukacyjny ma na celu promowanie wglądu i samozrozumienia oraz pomoc i wsparcie bliskim:

  • ocena potrzeb psychoedukacyjnych osoby w celu zidentyfikowania luk w umiejętnościach życiowych 

  • wyjaśnienie wartości, aby upewnić się, że osoba rozumie, co nadaje sens jego życiu

  • szkolenie w zakresie umiejętności emocjonalnych

  • rozwijanie i utrzymywanie zdrowych relacji przy jednoczesnym odchodzeniu od niezdrowych sytuacji

  • umiejętności rozwiązywania konfliktów pomagające utrzymać zdrowe relacje

  • radzenie sobie ze smutkiem po różnych sytuacjach życiowych 

  • minimalizacja wyolbrzymiania błędów i maksymalizacja doceniania wagi osiągnięć

  • redukcja myślenia „wszystko albo nic'' oraz interpretowania wydarzeń z niewielką ilością dostępnych dowodów

  • rozwijanie umiejętności rodzicielskich

  • oraz wiele innych 

​

Wykonaj krok w kierunku zrozumienia siebie i lepszego dbania o swoje samopoczucie.

Home: Usługi

Dogodny dla Ciebie termin

Dostępność - prowadź rozmowę z dowolnego miejsca na świecie

Bezpieczeństwo - wszelka komunikacja odbywa się na zabezpieczonej platformie

Zaufanie - profesjonalna pomoc, której możesz zaufać 

KONTAKT

received_7034871979955629-1.jpeg

Pomagam moim pacjentom rozwijać umiejętności, które umożliwią im sprostanie wszystkim życiowym wyzwaniom. Skontaktuj się ze mną, aby dowiedzieć się więcej i umówić się na spotkanie.

Online - według badań terapia online jest równie skuteczna jak terapia "twarzą w twarz". Dzięki temu możesz uczestniczyć w sesji bez względu na to gdzie jesteś.

rudzinska.psycholog@gmail.com

Dziękujemy za przesłanie!

Home: Kontakt

Rekomendacje moich pacjentów

Moda uliczna

Zuzia

 Wysokiej klasy profesjonalista, budziący zaufanie i sympatię od pierwszego spotkania. 

Olek

Mój świat był szary. Czułem się okropnie. Miałem wstrętne myśli, nie mogłem spać. 

Klaudia pozwoliła mi zrozumieć, co się ze mną dzieje. Ulżyła mi i moim troskom. Dzięki jej terapii czuję ulgę.

Kobieta w białej bluzce

Kinga

Sympatyczna, uśmiechnięta i NAJWAŻNIEJSZE -  

umie słuchać.

Nauczyłam się przy niej żyć i tym życiem CIESZYĆ :)

Szczęśliwa dziewczynka

Mama Ani

Moja córka była już u kilku specjalistów. Bardzo się o nią bałam.

Tak naprawdę bałam się już najgorszego. Pomoc pani Klaudii oddała Ani spokój ducha. Dziekuję.

Uśmiechnięty człowiek

Krystian

Po prostu dobry człowiek i specjalista.

Home: Feed bloga
bottom of page